🎶 ผ่านสวนสาธารณะทีไร ได้ยินเพลงลอยมาทุกที เพราะเทรนด์ “แอโรบิค” กลับมาคึกคักอีกครั้ง ถึงจะดูเหมือนการเต้นตามเพลงสนุก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว แอโรบิคคือการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์หลายอย่างกว่าที่คิด 💪 🫀 หัวใจและปอดแข็งแรง เพราะร่างกายได้ขยับต่อเนื่อง เลือดสูบฉีดดีขึ้น 🔥 เผาผลาญพลังงาน เต้นเพลิน ๆ ประมาณ 30 นาที ก็ช่…