ใครที่นอนไม่หลับ อย่าเพิ่งเลื่อนผ่านนะ 💤 เพราะมาดามโดโด้แอบรู้มาว่าพี่วาฬช่วงนี้ก็นอนไม่หลับเหมือนกัน ก็เลยเอาเคล็ดลับมาฝาก รับรองว่าหลับง่ายแน่นอน เพื่อนๆ เองก็เอาเคล็ดลับนี้ไปใช้ได้นะ มาดามไม่หวงเลยค่า ✅ 😴 งีบระหว่างวันไม่เกิน 20 นาที 🥗 กินอาหารเช้า เพื่อให้นาฬิกาชีวิตเป็นปกติ 📱 ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 1-2 ชั่…