อุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเรา พี่วาฬมีวิธีง่าย ๆ ทำให้ชีวิตอยู่เย็นเป็นสุข มาดูกันเลย 1. หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 11 โมงเช้าถึง 3 โมงเย็น 2. ดื่มหรือจิบน้ำบ่อย ๆ ให้ได้วันละ 2 ลิตร 3. ใส่เสื้อผ้าสีอ่อนเพราะดูดความร้อนน้อยกว่าสีเข้ม 4. อาบน้ำเย็นหรือไม่ก็ไปว่ายน้ำให้ชื่นใจ 5. ไม่กินมื้อดึก …
