พี่วาฬเชื่อว่ามีหลายคนพยายามทำสิ่งนู้นสิ่งนี้แล้วรู้สึกว่าไม่ได้ผลเลย ไม่มีอะไรเกิดขึ้น วันนี้พี่วาฬเลยจะมาแนะนำทฤษฎี 21 วัน 📅
โดยทฤษฎีนี้จะเป็นการทำสิ่งที่คุณต้องการทำ หรือกิจกรรมต่าง ๆ เป็นเวลา 21 วันอย่างต่อเนื่อง⏰ให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้เลยละ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ตื่นเช้า และอื่น ๆ ⛹สามารถนำไปปรับใช้ดูนะ แล้วชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปเลย พี่วาฬทำจนติดเป็นนิสัยไปแล้วล่ะ
ที่มาข้อมูล: https://www.officemate.co.th/blog/21-day-habit-theory/
