พี่วาฬเชื่อว่าหลายคนเคยร้องเพลงในห้องน้ำกันมาบ้าง🚿 เพราะอารมณ์ดี มีความสุข และพี่วาฬก็เป็นเหมือนกัน แต่รู้ไหมการร้องเพลงในห้องน้ำนั้นมีข้อดีด้วยนะ พี่วาฬจะมาบอกให้ฟัง 🎤
- ✅ฝึกลมหายใจ เพราะหลายครั้งเราร้องเพลงต้องสูดอากาศเข้าไปเยอะ ทำให้ออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นสูง คล้าย ๆ กับโยคะเลย
- ✅ร่างกายผ่อนคลาย เมื่อเราอาบน้ำร่างกายเราก็ผ่อนคลายอยู่แล้ว แต่ถ้าเราร้องเพลงไปด้วยละก็จะยิ่งผ่อนคลายมากขึ้นไปอีกนะ
- ✅ไอเดียใหม่ ผุดออกมา เพราะร่างกายและสมองเราผ่อนคลายสุด ๆ ตอนอาบน้ำ จากงานวิจัยกว่า 72% พว่าไอเดียใหม่ ๆ มักมาในช่วงอาบน้ำ
- ✅ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ทำให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ในช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย
อย่าลืมร้องเพลงตอนอาบน้ำกันนะ พี่วาฬบอกเลยว่าดีจริง ๆ 👍
ที่มาข้อมูล: https://www.sanook.com/health/33197/
