😱 คุณช้างหยุดก่อนนนนน รู้ไหมว่าถ้าคุณช้างยังลดความอ้วนโดยอดอาหารแบบนี้ร่างกายจะเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงานหรือ Starvation Mode เอานะ
😱 โดยสิ่งนี้คือการที่ร่างกายของคนเราตอบสนองต่อการขาดแคลอรีโดยจะปรับตัวทำให้การเผาผลาญลดลงเพื่อให้เรามีชีวิตต่อไปได้ แต่เมื่อระบบเผาผลาญทำงานได้น้อยลงนั่นแปลว่าระบบเมตาบอลิซึมก็จะทำงานช้าลงไปด้วย ทำให้ลดน้ำหนักยาก รวมไปถึงมีอาการเซื่องซึมและหงุดหงิดง่ายอีกด้วย
ที่มาข้อมูล: https://www.healthline.com/nutrition/starvation-mode#what-it-implies
