พี่วาฬมาบอก How to สุขภาพจิตดีได้ด้วยตัวคุณเอง

📌หลายคนทำงาน หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ มาตลอดทั้งสัปดาห์อาจทำให้สุขภาพจิตเราอ่อนแอลงไปจากความเหนื่อยและความเครียดที่ได้รับมา วันนี้พี่วาฬเลยจะมาบอกวิธีทำให้สุขภาพจิตของทุกคนดีขึ้นได้ด้วยตัวเองกัน 🥰

ที่มาข้อมูล : https://bit.ly/3xomguj