📱 พี่วาฬรู้นะว่าทุกคนใช้มือถือกันนาน ๆ ซึ่งในอนาคตอาจสร้างปัญหาให้กับสายตาเราได้นะ ทั้งโรค หรืออาการต่าง ๆ แต่ดีนะพี่วาฬยังมีวิธีถนอมสายตาอยู่ พี่วาฬเลยจะมาแนะนำวิธีเหล่านี้
- พักสายตาทุก ๆ 30 นาที
- เว้นระยะห่างจากหน้าจอ 40-60 เซนติเมตร
- ปรับความสว่างของหน้าจอให้พอดี
- ไม่ควรมือถือต่อเนื่องนานเกินไป
📱 ทั้งหมดนีั้ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้นะ แต่ยังไงก็อย่าใช้นานใช้บ่อยเกินไปละ รักษาสุขภาพตาเราให้ดี พี่วาฬเป็นห่วง
ที่มาข้อมูล: https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/article_detail/Disadvantage_with_eyes_From_smart_phone
