😟 คุณช้างไปเที่ยวกลับมาแล้วดูเศร้าๆ เอเนอร์จี้ดูดรอปลงไปมากเลย หรือว่าจะอยู่ในภาวะ Post-vacation Blues กันนะ
😟 ภาวะนี้เป็นอารมณ์เศร้าหลังจากการไปเที่ยวช่วงวันหยุดยาว ซึ่งก็จะมีอาการคล้ายๆ คุณช้างตอนนี้ก็คือนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน แต่ว่าอาการนี้สามารถหายไปเองได้ใน 2-3 วัน อดทนหน่อยนะคุณช้าง ดังนั้นถ้าคุณช้างเจอเหตุการณ์แบบนี้ลองทำ 4 วิธีดังนี้ดูนะ
- ก่อนกลับมาทำงาน วางแผนให้มีโหมดกลับคืนสู่ชีวิตจริง
- วางแผนสำหรับการกลับมาทำงานวันแรกให้ดี
- โฟกัสแค่งานที่จำเป็น
- ลงมือทำงานทันที อย่าไปคิดมาก
ที่มาข้อมูล: https://thestandard.co/podcast/thesecretsauce104/
